Leczenie uzależnień behawioralnych. Tak zwane uzależnienia niechemiczne lub uzależnienia od zachowań lub czynności. O uzależnieniach behawioralnych mówimy wtedy, gdy istnieje silna potrzeba wykonywania pewnych czynności (np. zakupy, seks, jedzenie, praca), które dają się we znaki. Z drugiej strony osoba, która je wykonuje, nie może nie wykonywać czynności pomimo prób, tj. nie ma już kontroli nad sytuacją. Uzależnienia behawioralne to grupa objawów związanych z nieustannym powtarzaniem określonych czynności w celu osiągnięcia stanów emocjonalnych takich jak: szczęście, euforia, ulga, satysfakcja.
Dana czynność staje się kompulsywna, gdy towarzyszy jej silne pragnienie lub wewnętrzny przymus jej wykonania, a także zwiększona częstotliwość (zwiększona tolerancja) i zwiększona trudność w kontrolowaniu związanego z nią zachowania. Przy ograniczonej lub przerywanej aktywności objawy odstawienia (fizyczne: bezsenność, nadmierne pocenie się, drżenie, ból głowy; psychiczne: wstyd, poczucie winy, zwiększony niepokój, drażliwość, agresywne zachowanie). Osoby uzależnione powtarzają zachowania wyraźnie szkodliwe dla ich codziennego funkcjonowania w różnych sferach życia (tj. życiu zawodowym i rodzinnym), ignorując inne źródła zainteresowania. Uzależnienia behawioralne obejmują: patologiczny hazard, uzależnienia od seksu, komputera i Internetu, zaburzenia odżywiania oraz uzależnienia od zakupów.
Patologiczny hazard
Osoba uzależniona od hazardu najpierw odczuwa ogromną wewnętrzną potrzebę. Nie mógł nie uświadomić sobie konsekwencji hazardu. Wspólną cechą osób uzależnionych od hazardu jest przekonanie, że granie poprawia ich sytuację finansową, więc postrzegają gry nie tylko jako rozrywkę, ale jako dochód lub źródło dochodu.
Objawy uzależnienia od hazardu obejmują:
- Gry na wysokie stawki prowadzące do ogromnych strat.
- Gracze muszą zaciągać pożyczki na spłatę długów.
- Ukrywanie problemów.
- Pojawia się dystans między graczami a ich rodzinami, obwinianie się i depresja.
- Zwiększone zadłużenie i niecierpliwość wierzycieli sprowadza gracza na ścieżkę przestępczości.
- Gracz ma myśli samobójcze, a jego rodzina rozpada się (często pod wpływem narkotyków lub alkoholu).
Patologiczny uzależnienie od seksu
Uzależnienie od seksu, znane również jako uzależnienie od pornografii jest zaburzeniem, które wiąże się ze zwiększonym libido, objawiającym się potrzebą regularnego angażowania się w różne rodzaje aktywności seksualnej.
Objawy uzależnienia seksualnego obejmują:
- Utrata kontroli nad seksualnością i jej negatywne konsekwencje.
- Nie można zmienić swojego zachowania.
- Powracanie do zachowań autodestrukcyjnych i niebezpiecznych sytuacji.
- Fantazje seksualne, obsesyjne myśli i rosnące doświadczania seksualne.
- Poważne zmiany temperamentu w związku z aktywnością seksualną.
- Zaniedbywanie potrzeb rodziny i odpoczynku.
Uzależnienie od internetu
Liczy się to, jak radzimy sobie z tematem bycia niedostępnym dla potencjalnego nałogu. Jednym ze sposobów autodiagnozy jest analiza własnego zachowania, gdy nie masz dostępu do danego obiektu. Często trudno jest odróżnić osoby nadużywające Internetu od osób uzależnionych. Niestety, w dzisiejszych czasach prawie wszyscy go nadużywają. Jak nazywasz potrzebę sprawdzania Facebooka 15 razy na godzinę?
Objawy wskazujące na problem uzależnienia obejmują:
- Częste myślenie o temacie problemu, pojawiają się również we śnie.
- Obniżenie nastrój, gdy „obiektu” nie można użyć,
- Zakłócenie związane z innymi ważnymi czynnościami, obowiązkami lub rezygnacja związana z korzystaniem z sieci Internetu.
- Zaniedbywanie rodziny, pracy, szkoły, życia towarzyskiego, a nawet snu czy jedzenia.